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夫妻性生活时间短,如何延长性生活时间?
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       夫妻性生活时间短,如何延长性生活时间?性生活时间短也就是人们常说的早泄,指阴茎插入阴道后,在女方尚未达到高潮,而男方的做爱时间短于2分钟,提早射精而出现的做爱不和谐障碍。那么做爱时间短的原因有很多,是因人而异的,如果严重影响夫妻生活,就要及时到医院进行相关检查,找到真正的原因,针对治疗才是最重要的。

早泄治疗

  男女双方如果偶尔的出现性生活时间短的现象,可能不是病态,但是也要高度的注意。因为出现性生活时间短的现象,多是由于不良的心理情绪造成的,如果不引起注意,就会造成不良情绪的恶性循环,久而久之,也必然变成病态,西安哪家医院治早泄好

  1. 进行适当的运动

  想要延长自己性生活时间的男性朋友们,平常的时候还需要注意进行适当的运动。如果我们平常的时候能够坚持进行适度运动的话,就可以有效地起到改善全身的血液循环作用,包括性器官在内,这样的话,就能够有效的提高性爱生活的质量,延长性生活的时间。

  运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。

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  2. 带避孕套

  很多的人平常在进行性生活的时候都不喜欢戴避孕套,但是你知道吗?如果觉得自己的性生活时间比较短想要延长的话,戴避孕套也是一种很好的方法呢。这是因为男性朋友戴避孕套能够有效的起到降低敏感度的效果,戴避孕套能够适当的减少摩擦对生殖器的刺激,也可以有效的避孕。

  如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

  3. 适度的停顿

  想要增长自己性生活时间的男性朋友们在进行性生活的时候也可以选择适当的停顿一下,很多人都好奇为什么要这样做?其实这样的话就能够减少刺激,自然也就打到了延长性生活的时间的目的,男性如何防治早泄

  男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

  当男性出现早泄这种症状时一定要引起注意,因为如果不及时进行治疗,很有可能影响生育功能。男性在平时的生活当中也要养成好的习惯,减少手淫等不利于身心健康的行为,只有这样,才能预防疾病的产生。

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  4、延长前戏

  在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。

  5、分散注意

  问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。

  6、捏挤阴茎

  有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应的位置,相对进行捏挤,可降低性兴奋,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

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