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预防男人阳痿的六个好方法,学起来!
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  预防男人阳痿的六个好方法,学起来! 西安治阳痿阳痿的出现,导致夫妻生活不正常的事实,不但困扰男性的身心康,更关系到两性的和谐与幸福。很多男人一直被阳痿困扰着,对这方面又觉得是难以启齿的一件事情。阳痿是指荫J不能自主勃起或勃起不坚,不能保持爱爱的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性生活。

阳痿预防

  男性如何防止阳痿,有什么好办法:

  1、消除心理因素

  要对阳痿有充分的了解,充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、房事节制

  长期房事过度,沉醉于,频繁导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  3、留意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲;此外含锌食品,含精氨酸食品都有助于进步性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

阳痿预防

  4、身体素质

  男性如何预防阳痿身体虚弱,过度疲惫,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且留意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、谨慎用药

  对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治愈阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  6、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

  长期吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育,西安看阳痿男科医院


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