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男人如何戒除手淫有哪些好办法
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  男人如何戒除手淫有哪些好办法男人没有节制的自慰也会带来消极的影响。太频繁会造成性中枢神经疲劳,导致第二天精疲力尽以及勃起硬度的下降,并影响第二天的生活,手淫负面影响。尤其对于那些已经影响到身心健康的人士,应该暂停自慰。

手淫治疗方法

  自慰多发生于青春期青少年中,而且相当普遍。无论男女,到了青春期后,由于体内的生理变化,激素增加,由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会,或者在和别人交谈的时候,学会了自慰。目前还没有可接受的医学标准。身体强壮、性欲强的人每天一次可能仍然是正常的,而一个身体较为虚弱的人可能每周超过两次就已经过度,手淫对身体的伤害有多大了。

  西安男科医院,戒除手淫有哪些好办法:

  1、树立正确的人生观和恋爱观

  不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力。

  2、保持性器的清洁卫生

手淫治疗方法

  防止局部炎症等病变而导致性器充血,以免诱发性器的勃起和激发性冲动。同时,最好也到正规的男科医院就诊,查看是否有躯体性因素的影响,在专业医生的帮助下争取尽早戒除频繁手淫,找回健康。

  3、转移注意力

  如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  4、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤

  按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  5、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。

手淫治疗方法

  养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

  西安大唐男科医院医生建议:适当的手淫可以有效清除前列腺液及缓解前列腺的血液淤滞,对保护前列腺功能还有一定的帮助。对于一个正常的成年男性,只要正确认识手淫,每月有规律的手淫一次到三次,来满足生理上的需求,并不会影响身体健康。


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